זכור כי להאשים ולהעניש את עצמך – זוהי שיטה הטובה ביותר לשמר את אופן התגובה שלך ולחזור עליו שוב ושוב במצב דומה, ולהיפך, כאשר אתה מקבל את עצמך תוך מתן הזכות להיות כפי שאתה היום, אתה מהר מאוד משתחרר מהתנהגות בלתי רצונית (ההתנהגות הופכת להיות מודעת ורצונית).
כדי להפסיק להאשים ולהעניש את עצמך תשחק במשחקים
קדימה תקליק על אחד מהמישחקים:
