מצבים ואנשים רבים, ובכלל זה אנחנו עצמנו, מערכות היחסים וההרגלים שלנו מתגלים כאלה שלא לטעמנו ומעוררים בנו מחאה או התנגדות...  בבסיס כל התנגדות שלנו נמצא חוסר רצון לקחת על עצמנו אחריות על המצב שנוצר, על התנהגותם של אנשים אחרים, על התנהגותנו שלנו, על רגשותיהם של האחרים ועל רגשותינו שלנו...

 

 

תתחיל לטפל בהתנגדויות שלך – לעקור אותן מן  השורש 

 

תהליך הטיפול בהתנגדות (כנגד מטרה "א"):

א) תביע מחאה נגד קיום ה"א".

ב) תתפעל מקיום ה"א".

ג) התמקד בנקודת המבט לפיה אתה עצמך יוצר קיום ה"א".

שים לב כי צריך להתנגד לקיום של משהו אוטונומי ולא למחות נגד משהו שקשור לדבר מה מסוים: לדוגמא, אם יתחשק לך לטפל בתכונת האופי של האדם, מוטב למחות נגד קיומה של תכונה זו ולהתעלם מקיום האדם בעל התכונה. במידה ותתנגד לעובדה שלאדם יש את התכונה לא תצליח במחאתך במובן הנקי, והתהליך לא יתנהל כראוי – אתה תתנגד לתכונה ובעת ובעונה אחת באומץ רב תחזיק את אדם במקומו.

 

לצעד של התפעלות ישנה חשיבות רבה. בדרך כלל, בשלב ראשוני אתה לרוב תתנגד למטרה "א" ורק באי רצון תהיה מוכן להעניק לה גרגיר זעיר של התפעלות, ולאחר מכן תקבל בסלידה רעיון מעורפל על כך שכאילו אתה אחראי לבריאת הדבר הזה. אולם זה נותן לך אפשרות להביע מחאה נחרצת נגדו בסיבוב השני, ואז אתה מגלה שאכן אתה מסוגל להתפעל ממנו במקצת ומתחיל באמת לקבל נקודת מבט לפיה אתה יוצר את הדבר הזה.

 

ופקודה "קבל נקודת מבט לפיה אתה יוצר בעצמך" – זהו עוד חלק מטריף של תהליך זה! בלא מעט פעמים ברמה נפשית כלשהי מתעוררת תחושה של תנועה מסוימת, פוקדות אותך מחשבות אשר, כך נדמה, קשורות לבריאת הדבר לו אתה מתנגד. זה פשוט פנטסטי.

 

לאחר מכן בסיבוב השני, אתה מרגיש שמשהו באמת מתפורר לחתיכות. לעיתים קרובות מופיעה תחושה כי בצעד ההתנגדות אתה חודר לתוך הדבר הזה, וזה מלווה לרוב בתחושת חום ושחרור האנרגיה. ובמקרים רבים כל זה מתחיל להיראות כבדיחה גדולה, והדבר שהתנגדת לו נדמה כמגוחך לאללה, כמתיחה שרקמת אתה לעצמך.

 

ואז תרא שכאשר זה קורה, התחושות הסומאטיות הולכות ונעלמות, במידה שאכן אילו היו התחושות שחווית. או שהדברים ייראו שונים והמצבים, כך ייראה, משתנים או שמשתנה תפיסתך לגבי המצבים.

© PILOT

---

קדימה תקליק על אחד מהמישחקים: